erid:
Сегодня большинство людей предпочитают активный отдых, и наиболее популярным его видом является катание на горных лыжах. Для того чтобы минимизировать риски от возможных травм и действительно наслаждаться процессом должна быть правильно подобрана горнолыжная одежда и горнолыжная экипировка.
![86542.jpg](http://img-cdn10.business-gazeta.ru/images/99/43865.jpg)
Наиболее важно правильно выбрать лыжи исходя из жесткости и показателей роста. Технические характеристики лыж включают в себя их радиус, торсионную жесткость, ростовку и жесткость на прогиб. Если правильно подобрать начинающему лыжнику ростовку и радиус, то делать первые шаги в данном виде спорта будет намного легче. Жесткие лыжи предназначены для более профессиональных горнолыжников и могут быть достаточно травматичны, если их одеть новичку. В идеале длина лыжни должна быть на 5−10 сантиметров выше роста лыжника, длиннее брать не стоит, поскольку достаточно сложно будет удержать их в процессе спуска. Ширина лыж не менее важна, новичкам лучше выбирать широкие лыжи, поскольку они более устойчивы.
В комплекте с лыжами необходимо также приобрести крепления. Здесь не стоит экономить, лучше отдать предпочтение надежному производителю, поскольку качественные крепления гарантируют безопасность. Они призваны вовремя «отстегивать» ногу от поверхности лыж, в процессе падения, и выдерживать большие нагрузки при скоростной езде. Чем более жесткая пружина, тем крепление ноги будет надежней, при выборе стоит отталкиваться от собственного веса.
Лыжные палки также необходимо выбирать исходя из роста. Локтевой сустав, когда палки стоят на снегу, должен быть согнут под углом девяносто градусов, если так и происходит, то такие палки идеально подходят по длине.
Также обязательно уделите внимание обуви, она должна быть удобной и жесткой, особенно если есть желание заниматься данным видом спорта профессионально. Ботинки необходимо выбирать тщательно, их необходимо померять, застегнуть все клипсы и попробовать, насколько они удобны при активных движениях. Если нет ощущения дискомфорта, то значит обувь подходит.
В этом спорте без шлема не обойтись, он должен плотно прилегать к поверхности головы, но при этом не сдавливать ее. Шлем необходим для того, чтобы обезопасить голову в процессе падения, еще не помешают специальные очки, поскольку они могут защитить глаза от снега.
При выборе горнолыжного костюма лучше отдавать предпочтение раздельному варианту, поскольку он более практичен и функционален.
Для того чтобы достичь определенных результатов в горнолыжном спорте, необходимо приложить достаточно усилий, но результат того стоит.