erid:
Серфинг — не считается одним их самых сложных видов спорта, но определенные риски присутствуют и здесь. Поэтому очень важно детально подготовиться и не относиться предвзято к процессу обучения. Важно научиться не только правильной стойке на доске, необходимо правильно грести, уметь выбирать волну и не пренебрегать правилами этикета серферов.
Так же очень важно правильно выбрать место, здесь Вам помогут опытные серферы, которые знают, что серфинг Хиккадува август, это идеально место, чтобы насладиться этим видом спорта.
Перед тем как начать практиковаться, необходимо уделить некоторое время теории, пообщаться с профессиональными райдерами, почитать книги, просмотреть видеоролики в интернете, чтобы понимать каким моментам стоит уделить особое внимание. Перед тем как начать практику, Вы должны быть в полной мере уверены, что четко представляете и визуализируете всю цепочку действий.
Из всего количества правил и советов можно выделить следующие, наиболее актуальные:
Никогда не практикуйте одиночное катание, поскольку серфинг все-таки относится к экстремальным видам спорта и необходимо, чтобы рядом всегда был коллега, который окажет помощь и содействие в случае возникновения непредвиденных ситуаций. Сначала необходимо использовать доску для начинающих, она более длинная и широкая, чем профессиональная. Не стоит переоценивать свои возможности, Вы еще успеете показать себя.
Пробуйте себя только на небольших волнах, выбирайте по возможности пляжи для начинающих серферов, чтобы чувствовать себя более уверенно. Поскольку Вы ответственны не только за собственное благополучие, но и за здоровье присутствующих в воде пловцов. Уделите внимание своей физической подготовке, помимо занятий спортом и растяжки, необходимо делать разминку, перед тем как начать покорять волны.
Когда Ваша доска начинает входить в воду, необходимо сначала сесть на нее, потом лечь на ее поверхность, сосредоточиться и занять положение возле центра доски. Держа ноги вместе их необходимо поднять из воды, после чего приподнять грудь и выгнуть поясницу. Выполняя все это стараясь ритмично грести в сторону волны. Когда волна начинает поднимать доску сзади, то необходимо быстро встать на ноги, расставить их на ширине плеч и постараться удержать равновесие. Чтобы смягчить удары, необходимо сгибать ноги в коленях.
При возникновении опасной ситуации для жизни и здоровья не паникуйте, отпрыгните подальше от доски, при этом защищая от повреждения голову с помощью рук.
Следуйте правилам и отрабатывайте свои навыки и все у вас получится.