erid:
Спортивное питание можно отнести к классу натуральных продуктов, которые очень часто используются не только атлетами, но и другими спортсменами. Optimum Nutrition состоит из большого числа специальных добавок, микроэлементов и витаминов, а их общая доля является оптимальной для суточного потребления человеком.
Очень часто спортивное питание можно спутать с анаболическими стероидами, но это чисты белки и аминокислоты, а также добавок сложные углеводно-белковых смесей, не говоря уже о витаминах.
Существует такое мнение, что спортивное питание не несет особого смысла, а потребность спортсмена в белках и углеводах может полностью удовлетворит обычная ежедневная пища. Мясные продукты, рыбы и творог, всего этого может быть достаточно, если ваши потребности в белке невысоки. Это нормально для обыкновенного, не тренирующихся человека, которые просто занимаются сортом. Тренируются. Но необходимо учитывать то, что в указанных продуктах кроме белка содержатся и жиры.
Все это может значить то, что ведя активный образ жизни, когда потребности в калорийной пище возрастают, человек пытаетесь обеспечить их традиционной пищей. В таком случае, вместе белком он потребляет большое число углеводов и жиров, которые вскоре отложатся «в жирок».